脱发怎么办啊

　　患者问：医生您好，10年前我就有脱发的情况，现在更多，眼看头发就要脱没了，脱发怎么办啊?做好护理是关键。

　　郑州肤康中医皮肤病医院医师解答：谢谢您对我院的支持，脱发是一种需要调理的疾病，不仅仅需要做好药物治疗，做好日常的护理也是非常关键的。

　　脱发怎么办啊

　　1、静想练习。好每天能有 20至 30分钟时间静想生活中轻松美好的事情 ,聆听自己呼吸的节律 ,尽量放松。姿势不拘 ,或坐或卧 ,以舒适为度。

　　2、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚 3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴 ,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按 ,次数不限。

　　3、调整好使用电脑的时间。一般情况下 ,在电脑前每工作半小时 ,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕 ,向远处眺望几分钟 ,转动转动头颈 ,或者干脆闭目几分钟。

　　4、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张 ,每日 8小时的睡眠是必不可少的 ,而且要尽量保证睡眠质量 ,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　5、可以通过药物抑制体内5-还原酶的生成，平衡激素分泌。

　　听了以上对“脱发怎么办啊”的讲解，大家现在是不是都已经对这些皮肤病的知识有所了解了呢，希望大家有病及早发现及早治疗，这样有利于病情的蔓延，郑州肤康中医皮肤病医院为方便广大患者朋友更好地了解您所患疾病相关信息，我院特开设医师在线咨询，您可以点击在线咨询，由医师在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。